Hi-gh ☆ 今日もナッツがやめられない困ったチルルです。 アーモンドにクルミにカシューにヘーゼルナッツ・・・♬ ナッツやシードは良質のタ...

ローフードの人気とともにスプラウティングに注目が集まっています。なぜって？パワーが詰まって、とってもヘルシーだから！モヤシやカイワレなど、ど...

Hi-gh ☆ チルルです。 美容と健康によい玄米ですが、発芽させるとさらに栄養価が高まり吸収しやすくなります。発芽玄米はスーパーやネットで...

ヘルシーな食べ物といえば玄米、玄米といえばヘルシー、ではそのヘルシーな玄米を発芽させたら？発芽玄米がなぜオススメか、健康面とプラスアルファの...

玄米LOVE、なチルルです。自然食レストランやベジタリアンレストランなど、健康意識の高いお店では玄米が提供されることが多いのですが、私は選択...