iHerb |ビタミンCサプリメント・レビュー

2021.12.02 2022.06.02

Hi-gh ☆ チルルです。

アイハーブでいろいろ試したビタミンCサプリメントでよかったものをご紹介します♬

バランスのよい食事で栄養を摂ることが大前提ですが、それでもビタミン・ミネラルが欠乏してしまうことはあるもの。チルルは食事に気をつけた上、サプリメントで補っています。その中でも最も重要視しているのがビタミンC。

ビタミンCはコラーゲンの生成に欠かせない材料で、皮膚だけでなく、骨、歯、血管など、体のありとあらゆる場所で細胞と細胞をつなげる役割をしています。抗酸化、抗ストレス作用、鉄の吸収を促進する作用もあります。

ビタミンCは美肌だけでなく、健康を保つためにとっても重要なんです！！！

もちろん、欠乏していない人はサプリメントで摂る必要はないので、決して摂取をお勧めしているわけではありません。必要量も100人いたら100人とも異なります。

摂ってみようかと考えている方の参考になれば幸いでございます☆

Contents

ビタミンC サプリメント・リスト

ビタミンC サプリメント・リスト

Alive オーガニックアセロラフルーツ由来のビタミンC｜Nature's Way

Nature's Way, Alive!（アライブ！）、フルーツソース、ビタミンC、ドリンクミックスパウダー、オーガニックアセロラフルーツ、120g（4.23オンス）

ビタミンCのサプリメントとして出回っているほとんどが合成されたアスコルビン酸ですが、こちらはオーガニックのアセロラから抽出された天然由来のビタミンCパウダー。サプリメントを摂ることに抵抗のある人にも摂りやすいのでは？

チルルは以前は本品(リニューアル前)を欠かさないようにしていたのですが、ライナスポーリング博士の本を読みビタミンCを大量に摂取するようになってからは後述するNow Foodsの安いアスコルビン酸に切り替えました。セレブのようにお金があればこちらを続けたかったなあ・・、という良品です。

ビタミンCクリスタル（227g）｜Now Foods

Now Foods, ビタミンCクリスタル、227g（8オンス）

ビタミンCを大量に摂取するようになって切り替えたのがコスパのよいこちら。100パーセントピュアなアスコルビン酸パウダーです。化学的に合成されたものではありますが添加物は一切なし。酸っぱくて胃への刺激を心配しましたが大丈夫でした。個人差はあると思いますが。アスコルビン酸の酸度は胃酸にくらべてずっと低いのだそう。パウダー状なので量を調節できるのもイイ。