実食レビュー！レピールまめ鉄｜無添加オーガニックフェリチン鉄サプリ

Hi-gh ☆ チルルです。

生まれつき弱い体質をあの手この手でカバーして、今日も元気に生きてます　w

胃腸が弱いゆえビタミンやミネラルが上手く吸収できていないようで、どんなに食事に気をつけていてもサプリメントにも頼らざるをえません。

中でも絶対欠かせないのが鉄サプリ。

立ちくらみ、息切れ、月経不順、冷え、冴えない顔色、抜け毛、、、貧血の症状ってつらいですよね・・。

「でもサプリメントって、安全なの？」
「添加物は摂りたくない・・、」

って抵抗ありますよね。

そんな不安を取り除くような、無添加・オーガニックフェリチン鉄サプリレピールまめ鉄の存在を知ったので実際に摂ってみました。鉄が必要な子どもたちが摂れるサプリとして開発されたものなので大人も安心しても飲めそう、と大いに期待。

実際はいかに？購入を迷っている方の参考になれば幸いです☆

この記事でわかること

レピールまめ鉄を試そうと思った理由

巷にはいろんな種類の鉄サプリが出回っていますが、チルルがレピールまめ鉄を試そうと思った理由は以下の4つ。

完全無添加＆オーガニック

レピールまめ鉄の原料は３つだけ。隠れた添加物は一切ありません。

1. 有機大豆（USDA認証）
   大豆から鉄分を抽出
   
   
2. 有機レモン果皮（USDA認証）
   レモン由来の葉酸配合。葉酸不足も貧血の元になるからしっかり摂りたい
   
   
3. 有機ブルーアガベ（USDA・有機JAS、EU有機認証）
   アガベイヌリンの原料。飲みやすくする賦形剤として使用されていますが、イヌリンはプロバイオティクスとして働くので腸活になる
   
   

完全に植物性・ヴィーガン仕様

原料は有機大豆、有機レモン、有機アガベなのですべて植物性。
市販のヘム鉄サプリは動物性由来だし、非ヘム鉄のサプリや処方薬もゼラチンでできたカプセルなど動物性由来のものが使用されている可能性があります。その点、レピールまめ鉄なら安心ですね。

胃腸に優しく、吸収しやすいフェリチン鉄

「レピールまめ鉄」はフェリチン鉄。

フェリチン鉄とは

一般的なサプリや鉄剤はヘム鉄または非ヘム鉄でできていて、吸収されるまでにイオン化され、その際フリーラジカル（活性酸素）が発生し、胃の痛みやむかつきの原因となるとのこと。

一般的な鉄サプリ・鉄剤

Note
・市販の鉄サプリは主にヘム鉄・非ヘム鉄
・保険診療で処方されるのは非ヘム鉄

レピールまめ鉄はフェリチン鉄からできていて、胃や腸を傷つけるフリーラジカルを発生させないため腹痛が起こらないのに吸収率はヘム鉄と同じ約30％。

レピールまめ鉄

フリーラジカルが発生しないなんて画期的！！過剰なフリーラジカルは万病の元、アンチエイジングの敵
(｡º̩̩́⌓º̩̩̀).゜

ストレス、食品添加物、アルコール、環境汚染、etc. フリーラジカルを過剰に発生させる要因にあふれている社会では努めて避けるようにしたいものです。。

チルルは長年鉄サプリを摂取してるので、現在の状態と今後の適正摂取量を知るためにフェリチン値を定期的（2年に1度くらい）に婦人科で検査していますが、フェリチン値がなかなか思うようには上がりません。鉄をフェリチン鉄の形で摂取することによって効率よく上がるといいな〜。

ちなみに、フェリチン値の検査ができる医療機関は限られているため、検査可能な医療機関をインターネットで探すか、自宅でできる検査キットをネットで入手するかになります。

子どもでも安心して飲める

チルルは大きな大人ですが　w

子どもでも飲めるくらい安全ってポイント高し。

子どもには鉄欠乏が起こりやすい時期が２つあるのだそう。

生後9ヶ月〜２歳頃
体と脳が著しく成長する時期で、鉄欠乏が知能の発達に影響する報告もあり、鉄の摂取は重要とのこと。

思春期
体が大きく成長し、また、女性は月経が始まり鉄が失われるため、鉄の需要が高まります。

WHOは妊娠中と幼児期の鉄欠乏を発見することは極めて重要で、2歳未満の子どもの鉄欠乏症は、脳の発達に影響を与え、後に学習や学業成績に悪影響を与える可能性があるとしています。

参考
世界保健機関(WHO)、鉄欠乏を検出し、脳の発達を守ることに役立つWHOガイダンスについて公表｜食品安全委員会

チルルも小学生の頃から貧血に悩まされ、音楽会の練習や朝礼の校長先生のながーい話のときなど、目の前が真っ暗になりしゃがみこんでしまったことがよくあります。何年もつらい貧血症状をがまんした後に初めて試した鉄サプリは、胃が痛くなり胃薬と一緒でないと続けられませんでした。子どもなのに胃薬常用だなんて。。レピールまめ鉄があったらよかったのに。

それに子どもは自分で貧血であると自覚がなかったり、おかしいと感じていてもそれを言葉にすることができなかったりするので、気をつけてあげたいですよね。

このようにハイスペックなレピールまめ鉄。

実際に食べてみた感想は？

レピールまめ鉄を実際に試した感想

パッケージ

ナチュラルビューティーイストの心をくすぐるパッケージ。外側は無漂白ペーパーみたいな感じで、内側はアルミみたいな感じ。湿らないようチャックでしっかり閉められるようになっています。しっかりとした強度があるのでバッグの中でぐちゃっとなることもなさそうだし持ち歩いても邪魔にならないサイズ（ざっくり18cmx13cm）。

裏面に説明が書いてあります。

中には軽量スプーンが。パッケージを立てて置けるので扱いやすい。

・レピールまめ鉄についてのパンフレット
・飲み方マニュアル
・Q＆A

が同封されていました。健康オタクとしてはこういうの、うれしいんですよね〜 w

レピールまめ鉄の味は？

さらさらのパウダー状で、大豆と鉄のパウダーを混ぜたような色。

飲み方マニュアルにはシリアル、豆乳ココア、味噌汁、ポタージュスープなど料理にガッツリ？使ってるけど、大丈夫なのか？？レピールまめ鉄は飲みやすくなるのかもしれないけど料理の味が変わっちゃわない？とちょっとドキドキ・・！

まずほんのり甘みを感じ、後からかすかな鉄の味が。思ったより味がしない。感じ方には個人差があると思いますが、チルル的にはそのままストレートな味でも問題なし。飲み物や料理に入れてもジャマにならなさそう。これならこっそり忍ばせて子どもにも飲んでもらいやすいと思います。

レピールまめ鉄の食べ方・飲み方

1日の摂取量

1〜3歳 ：付属スプーンすりきり2杯
4歳以上：付属スプーンすりきり3杯

＊付属スプーンすりきり3杯（1.5g）で約9mgの鉄分が摂取できます。

1日の摂取量を一度に摂っても分けて摂っても効果は同じとのこと。また、レピールまめ鉄の主成分であるフェリチン鉄はタンパク質に包まれた状態で体に取り込まれるため、他の栄養素による吸収阻害を受けず、水で飲んでも、食事に混ぜてもどちらでもいいのだとか。

「高温でフェリチンが壊れてしまうため料理に混ぜる際は煮込まないでください」という注意書きがあったので、さっと混ぜるだけの食べ方を試してみたいと思います。

オートミール粥＋レピールまめ鉄

まずは毎朝食べてるオートミール粥でお試し。

オートミール粥を手前味噌と生姜パウダーで味付けしてフラックスシードオイルをかけたものにレピールまめ鉄を。いきなり付属スプーン3杯いってしまいました w

軽く混ぜながらいただきます。

うん！全然じゃまにならず、いつもどおり美味しくいただけました。まめ鉄は大豆由来だから違和感ないだろうし、鉄の味は味噌で消えるという直感は正しかった ww

• オートミール　40g
• 水 150ml
• ジンジャーパウダー  お好みで
• みそ　小さじ２
• フラックスシードオイル　大さじ１

オートミール粥の作り方はこちらをご覧ください。

チアプディング＋レピールまめ鉄

大豆からできているレピールまめ鉄は大豆と相性がよいのがわかったので、豆乳チアプディングにかけてみました。

チアプディングの作り方

• チアシード 大さじ２
• レーズン 15粒　(オイルコーティングなしのもの)
• 豆乳 150ml（アーモンドミルク、ココナッツミルクなどお好みのミルク）

チアシードとレーズンを豆乳に12時間浸水させるだけ。フルーツをトッピングするのがオススメですが、今回はレーズンを一緒に浸けました（写真ではわかりませんね、、）。レーズンが水分を吸ってふっくらやわらかくなります。

レピールまめ鉄をとりあえず付属スプーン1杯だけ局所的にかけてみたら全然気にならなかったので、３杯かけてもいけそうです。でも念のため1杯から試してみては?

豆乳ココア＋レピールまめ鉄

• ココアパウダー 小さじ山2杯
• レピールまめ鉄 付属スプーン3杯
• 温めた豆乳 140ml
  → 少量の豆乳とよく練る

まず大さじ1杯の豆乳を足してよく練った後、よく混ぜながら豆乳を少しずつ足していってくださいね。

レピールまめ鉄を付属スプーン3杯入れても味に影響なし！ココアとも相性いい♫

あべかわ餅＋レピールまめ鉄

お餅２個分

• きな粉 大さじ2
• 塩 ２つまみ
• レピールまめ鉄 付属スプーン3杯
  
  → お箸でぐるぐるよく混ぜる
  

お好みで砂糖を入れて。塩を入れるだけできな粉の甘みが引き立つので、チルルは入れませんが。

きな粉にもよく合うわ〜♫

トーストにオリーブオイルをたっぷりかけて、きな粉・塩＆レピールまめ鉄もおすすめです。

お味噌汁に入れても入っていることがわかりませんでした〜

レピールまめ鉄はこんな人に向かないかも

• 貧血かどうかわからない　
  レピールまめ鉄は、必要な分だけ貯蔵されるので過剰摂取になりにくいとのことですが、貧血でないならサプリメントで摂る必要はないかも。不調の原因が他にないか調べることも大切。
  
  
• 大豆アレルギーがある
  大豆由来の製品ですからね。
  大豆製品を試したことのない子どもについてもご使用をお控えくださいと記載があります。
  
  
• 1歳未満の子どもに与えたい
  1歳未満の子どもに与えることはメーカーにより奨励されていません。不調や懸念がある場合は専門医に診てもらいましょう。
  
  
• 質より安さが優先
  レピールまめ鉄は一般的な鉄サプリに比べてお値段お高め。
  ヘム鉄や非ヘム鉄のサプリは安価ですが、フィリーラジカル発生の心配や、添加物の心配などがあるので、何を優先とするかですね。

レピールまめ鉄はこんな人におすすめ

• オーガニック・ナチュラル志向の人
  原料はオーガニックで、隠れた添加物は一切なし。食事に加えるものとして、一般的なサプリに抵抗のある人にもおすすめ。Non-GMO、グルテンフリーです。
  
  
• ヴィーガン（ベジタリアン）
  ヘム鉄のサプリは動物性由来だし、非ヘム鉄サプリもカプセルにゼラチンが使用されているかもしれません。レピールまめ鉄の原料は有機大豆、有機レモン、有機アガベのみなので安心。
  
  
• 妊活・妊娠・授乳中に安全な鉄サプリを探している
  いつもより鉄が必要な時期、お腹の中や生まれて間もない赤ちゃんの成長に関わるデリケートな時期だからなおさら、安全なサプリを摂りたいものですよね。
  
  
• 子どもでも安心して飲める鉄サプリメントを探している
  小さな子どもでも飲める安全なサプリは、もちろん大人にも安心。家族みんなで健康に。
  
  
• 市販の鉄サプリや病院で処方される鉄剤で胃がむかつく
  胃腸への負担が多いという理由で鉄サプリとあきらめなくていい。
  
  

レピールまめ鉄の購入方法

レピールまめ鉄が買えるのは

• 公式サイト
• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

まずは試してみたい、という人は公式サイトで定期購入が断然おすすめ。なぜなら初回63％OFFになるからです。いつでも解約、スキップできるので、とりあえず試したいという方にも。

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レピールまめ鉄・定期コースの解約方法

解約・スキップ・一時停止は、次回の発送の10日前までに電話で連絡すればOK。

定期コースに縛りはありません。気に入らなかったり不要になったりした場合は初回のみで解約することも可能なので、安心して試せますね。

まとめ

いつでも解約ができ、初回は特にお得になっているので気になる方はぜひ試してみてくださいね！

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